こんなこと 思い当たりませんか?

決してあなたが怠け者 や 自己管理のできないタイプ だからではないのです。

そこにはほんの小さな掛け違えた認識の誤りがあるからかもしれません。

  • 空腹になると ご機嫌ななめ
  • 何だかやる気の出ない私は怠け者?
  • 天気に体調が左右される
  • 暴飲暴食がとまらない
  • 目覚めや寝つきが悪い
  • 頭痛・眠気・イライラ 
  • コーヒーや甘いものがやめられない
  • 食後すぐに眠くなる
  • 体重の増減が激しい
  • 寝ても疲れが残っている